Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: 三起司燻腸烤吐司, 黑咖啡. Mittagessen: 奇異果, 水煮蛋, 壽蔬菜海鮮壽司. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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