Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: サントリー 特茶, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, トマト, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Mittagessen: ファミリーマート おにぎり 北海道産昆布, ファミリーマート 枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ, ファミリーマート ７種野菜が摂れる豚汁. Abendessen: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, アボカド, ラタトゥイユ, セブンイレブン ５種のチーズグラタン. Snacks/Sonstiges: 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, ドクターシーラボ 美禅食, サントリー 伊右衛門 特茶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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