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volviendo a la senda descendente
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94,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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263 kcal
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Fett: 0,96g | Eiw: 4,54g | Kohlh: 67,04g.
Frühstück: Café, Mate Amargo. Mittagessen: Peras, Zumo de Limón. Abendessen: Café. Snacks/Sonstiges: Jugo de Arándano (sin Endulzante). mehr...
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4353 kcal
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Bewegung:
Putzen - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 28 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 42 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Duschen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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