第037天 2019/04/24星期三上午08:18 體重- 67.7公斤(目前減少2.2公斤) BMI - 25.7 昨晚發現腰有點扭傷了,做什麼都很不舒服,休息一晚起來,稍微好一點,所以今天到可爾姿運動時,要加倍小心腰部動作。
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
23 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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26 Apr 19 vom Mitglied: kaoru2000
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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