kaoru2000's Notizen, 24 Apr 19

第037天
2019/04/24星期三上午08:18
體重- 67.7公斤（目前減少2.2公斤）
BMI - 25.7
昨晚發現腰有點扭傷了，做什麼都很不舒服，休息一晚起來，稍微好一點，所以今天到可爾姿運動時，要加倍小心腰部動作。

67,7 kg Bisher verloren: 2,2 kg. Still to go: 12,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 April 2019:

1914 kcal

Bewegung: 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

Kommentare

運動傷害，真的要非常小心噢😅😅😅

23 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優

謝謝，最近都很小心，希望它快點康復。

26 Apr 19 vom Mitglied: kaoru2000


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