Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 25,22g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: Pasta Keju, Chocolish, Jahe, Nasi Merah, Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: NOW FOODS FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Pasta Keju, Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Nasi Merah, Fiber Creme, Milo. Abendessen: Pasta Keju, Pepaya, Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Seledri, Mama Suka Rumput Laut Panggang, MISUA SAU TAO MISOA. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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