Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 128,19g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 義美 奇亞籽. Mittagessen: 紅燒豆腐, 炒菠菜, 白飯, 炒茄子, 豆芽菜. Abendessen: 爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚壽司. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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