Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный , Сливки 20%, Изюм (без Косточек), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Творожник с Сыром, Молоко 2,5%. Mittagessen: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Abendessen: Творожник с Сыром, Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Протеин Whey Pro, Grovo Яичный Белок, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Буше Кофе Раф, Орехи Кешью. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
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