Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Перекресток Банан, Семена Чиа, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Кета, Свекла Вареная. Abendessen: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Sonstiges: Полезные Продукты Запеканка Творожная с Курагой и Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Bodybuilding - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Tigra1406's Gewichtsverlauf
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