Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 88,35g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), творог коровка из кореновки, Сливки 10%, кофе, Грецкие Орехи. Mittagessen: курага, миндаль, РИЕТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ГОРБУШИ, ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ ПОСТНЫЙ, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ШПИНАТ, Помидоры. Abendessen: Сельдерей, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ. Snacks/Sonstiges: ЖЕЛЕ ГРУШЕВОЕ, Простоквашино Сливки 10%, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Зерновой Постный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Каждый День Курага, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|