|
Böyle işte
|
74 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 63,45g | Eiw: 33,34g | Kohlh: 210,23g.
Frühstück: Zeo Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Zeo Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Hürrem Tarhana Çorbası, Kuru Hurma. Abendessen: Kuru Hurma, Fındık, Böğürtlenli Pasta, Kısır. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Akşam akşam 74.0 geldim yarın mucize düşüş bekliyorum
24 Apr 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Açım ya temiz 800 kalorilik akşam yemeği yemişimdir oysa yürüdüm üstüne ama açım
24 Apr 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Dr şurup uyku düzeni de çok önemli.🎟🤗🤓
|
Uyku düzenim bok gibi gece ikide uykuya dalıyorum akşam 6 dan sonra yemek yemiyorum 😂 benimki if sayılır
24 Apr 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
İzin verdiklerinde uyumaktan oldu bu böyle yoksa ben 12 de uyuyup 6-7 gibi uyanan biriydim
24 Apr 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
İştahın onun içinde hep zirvede. Leptin- ghrelin döngün bozuluyor.🎟🤗🤓
|
Napayım bikaç gündür acıkmıyordum da bugün akşam metformine başladım o yüzden olabilir
24 Apr 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Tabiki kan sekerin hep aşağıda.🎟🤗👍🏻
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|