Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
83,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 98,28g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Ашан Редис, Вареное Яйцо, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Кефир 1%, Nestle Хлопья Fitness. Mittagessen: Яблоко, Редис, Капуста, Вареное Яйцо, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Маасдам, Капуста, Изюм, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Snacks/Sonstiges: Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|