Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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186 kcal
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Fett: 4,68g | Eiw: 7,04g | Kohlh: 29,77g.
Frühstück: Mate Amargo, Café. Abendessen: Criollitas Galletitas de Agua, Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo, Café. mehr...
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4346 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 39 Minuten, Abwaschen - 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sit Ups - 1 Stunde und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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