Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 42,42g.
Frühstück: 橄欖油, 空心菜, 小番茄, 小黃瓜, 紅燈籠椒, 雞蛋（整個）, 烤豬里肉, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 白飯, 炒高麗菜, 原味香腸, 滷蛋, 豆干, 炸排骨. Abendessen: 黑輪, 小魚乾, 雞蛋（整個）, 雞腿（烤製或烘焙）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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