Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 83,85g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 大肉包. Mittagessen: 可口可樂 零卡可樂, 凱撒沙拉醬, 雞胸肉, 脆麵包粒, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, Costco 蘿蔓心, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: Costco 球芽甘藍, 小黃瓜, Kirkland 牛梅花肉片. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
划步機 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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