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第038天
2019/04/25星期四上午08:11
體重- 67.8公斤（目前減少2.1公斤）
BMI - 25.8
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 100,36g.
Frühstück: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方). Mittagessen: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 原味時代 日式京都炒烏龍. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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