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27筋肉量36.8
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 185,41g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒莧菜. Mittagessen: MP 高蛋白棒, 絲瓜, 牡蠣, 嘉康利 大豆, 白飯, 芭樂, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 義美 滷油豆腐, 鯊魚, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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