Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 274,99g.
Frühstück: 全家 中杯冰美式咖啡, 全家 嘉明鮮乳, 光泉 無糖豆漿, 芭樂, 福記 茶葉滷蛋, 巧克力吐司. Mittagessen: 香蕉, 豆沙包, 餅乾, 燙青菜. Abendessen: 沙拉, 南瓜粥, 百香果, 萬歲牌 堅果, 雞胸肉, 土魠魚. Snacks/Sonstiges: 餅乾, 香蕉, 巧克力. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
重訓 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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