Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Telur Goreng, Bakwan, Mie Telur (Ditambah, Masak), ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nnnuggie's Gewichtsverlauf
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