Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
97,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 149,55g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 222,18g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Eski Kaşar. Abendessen: Mevsim Salata, Çamlıca Gazoz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Bakla, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kuzu Eti, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Tulumba Tatlısı, Kadayıf. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|