Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
942 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 83,90g.
Frühstück: Süt, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Bellanut Promüsli, Ahududu, Çilek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Makarna, Fırında Patates, Pişmiş Kabak, Fırında Tavuk. Abendessen: Olimp Twister. Snacks/Sonstiges: Big Joy Protein Tozu, Hindistan Cevizi. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozlem_el's Gewichtsverlauf
|