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👑最近幾個月都很少，大概再一天
諾麗果粉🆗4天沒運動了
不動不行，肌耐力馬上退步
今天還是多吃了麻花捲😆
昨天多喝了一大桶半對半鮮奶
所以胖了
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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