Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 82,50g.
Frühstück: 萬歲牌 藜麥芝麻飲, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 萵苣, 地瓜, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 地瓜. Abendessen: 雞腿排, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 毛豆, Costco 鮮奶, 林鳳營 鮮乳, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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