Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2012
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64,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 172,81g.
Frühstück: トマトソース, ブロッコリ, エスプレッソコーヒー, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Mittagessen: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト, 大福みたいなホイップあんぱん黒ごま. Abendessen: トマト, エビスビール, エスプレッソコーヒー, 豚肉, 野菜スープ春雨, キャベツ. Snacks/Sonstiges: ソイジョイ ブルーベリー, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, コーラ ゼロ. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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HydeKoji's Gewichtsverlauf
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