Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 39,94g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Mis Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Ayran, Karnabahar Kızartması, Pişmiş Pırasa, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ırmak&ılgaz's Gewichtsverlauf
|