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Efter en tillfällig plussning trots strikt kost är jag tillbaka på daglig viktminskning. Glad så länge detta håller i sig. Helgen kommer bjuda på mkt god mat dock så räknar inte med några underverk på måndag 🥳
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71,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: Risenta Hela Linfrön, Banan, Garant Laktosfri Lättmjölk, ICA Gott Liv Fiberhavregryn. Mittagessen: ICA Crème Fraiche, Polar Seafood Torskfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Abendessen: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Kycklingfilé, Potatis (med Skal). Snacks/Sonstiges: Granny Smith-Äpplen, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Annbo629's Gewichtsverlauf
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