Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 61,27g.
Frühstück: 白飯, 橄欖油, 荷包蛋, 烤豬里肉, 小番茄（葡萄形狀）, 蒸南瓜, 萵苣, 黃秋葵, 黄色燈籠椒, 紅燈籠椒, 小黃瓜, 長豆, 杏仁粉, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 起司片, 橄欖油, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Abendessen: 橄欖油, 海帶, 豆干, 空心菜, 滷蛋, 黃秋葵, 長豆, 萵苣, 嫩豆腐, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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