Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: 茶（無糖）, 全家 雙層牛肉起司堡, 粗粒花生醬（加鹽）. Mittagessen: 牛頭牌 沙茶醬, 芭樂, 鹽酥雞, 全聯 爆汁豆干切, 地瓜葉, 雜糧飯. Abendessen: 芭樂, Costco 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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