kaoru2000's Notizen, 26 Apr 19

體重紀錄第039天
2019/04/26星期五上午07:06
體重- 67.5公斤（目前減少2.4公斤）
BMI - 25.7

（連續兩年多不間斷服藥治療甲亢，
身體在隱約中不斷虛胖而不自知；
今年努力💪獲🉐️屬於我的運動成果，
因為可爾姿、連困擾多年的手麻問題也改善了，
體力增強、也不會再那麼容易疲累，
還能每天早起幫女兒準備愛心❤️早午餐。）

#curves可爾姿台中五權五街店

67,5 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1423 kcal

Fett: 63,95g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 108,92g.   Frühstück: 辣炒年糕, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 原味時代 日式京都炒烏龍, 雞蛋. mehr...

1947 kcal

Bewegung: 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...