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生酮開始
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 145,17g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 35,35g.
Frühstück: 黑咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 生活良好 凱撒沙拉醬, 萵苣, 金針菇, 安佳 比薩乳酪絲, 雞蛋, 小白菜, 牛小排. Abendessen: 金針菇, 大吟釀醬油, 比薩乳酪絲, 豬骨湯, A菜, 低脂牛絞肉, 豬絞肉, 萵苣, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果, 萬歲牌 無調味核桃. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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