Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 207,27g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3 Matrix, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Çilek. Mittagessen: Emin Dana Kuşbaşı, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Abendessen: Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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