|
oho już nie ma otyłości (jak byłam w ciąży) , nie ma nawet nadwagi :D od dziś BMI mam w normie :D Połowa zamierzonej wagi spalona , jeszcze drugie tyle :D
|
74,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 81,52g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Solidarność Śliwka Nałęczowska, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lisner Śledź Atlantycki Filety Wiejskie na Szybko z Cebulką. Mittagessen: Nutrend Excelent Protein Bar. Abendessen: Ketchup, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa, Koral Joker, Marwit Zupa Krem z Marchwi. Snacks/Sonstiges: Ciastka, Solidarność Śliwka Nałęczowska. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
bmi to gunwo. wedle bmi to mam prawie niedowage :D
26 Apr 19 vom Mitglied: vibo69
|
Prawie niedowaga to waga prawidłowa wg bmi.
26 Apr 19 vom Mitglied: julks88
|
26 Apr 19 vom Mitglied: onanieona
|
26 Apr 19 vom Mitglied: K1C1A
|
wooow jak to zrobiłaś? ja też walczę z kg po ciąży.. mam z 10 do zrzucenia ale waga jakoś ani drgnie A już 10 miesiąc leci :/
27 Apr 19 vom Mitglied: wiolmum
|
Liczę kalorie i codziennie rower +basen + spacery
27 Apr 19 vom Mitglied: onanieona
|
Wow gratki✋ a ile mniej więcej kcal jesz?
27 Apr 19 vom Mitglied: paulaaa12
|
Rower , basen i spacer ?Czy jedno z 3 ? Ja przy moim maluchu słabo stoję z czasem i jedyne co to paru godzinne spacery ogar
niam
27 Apr 19 vom Mitglied: wiolmum
|
Dzieci rozprowadzam po szkole , przedszkolu , najmłodsza w fotelik rowerowy, psa w koszyczek rowerowy i jedziemy :D a na basen to mąż pilnuje najmlodszej po lub przed pracą :D albo starsze zabieram na zajęcia z instruktorem i sama pływam :D
27 Apr 19 vom Mitglied: onanieona
|
1600 kcal :) sporo mi wyliczała aplikacja :D
27 Apr 19 vom Mitglied: onanieona
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onanieona's Gewichtsverlauf
|