Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: ドトールコーヒー アメリカンコーヒー. Snacks/Sonstiges: 飲む鉄分-ビタミンレモンゼリーwithマンナン. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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