Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3331 kcal
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Fett: 79,68g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 287,01g.
Frühstück: Zumo de Limón, Té Verde, Café, Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates, Champiñones, Huevo Revuelto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Té Verde. Mittagessen: Burger King BK Fusion Oreo, Ginebra y Tonica, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, Tomates. Abendessen: Burger King King Fusion Brownie, Tomates, Pan de Pita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado, Hummus. Snacks/Sonstiges: Martini. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Correr 10,5km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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