Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 255,79g.
Frühstück: Manteiga, Pão Francês. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão. Snacks/Sonstiges: Enrolado de Presunto e Queijo, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Integral, Pasta de Amendoim Integral, Hipercalórico, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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