Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 223,17g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Lavaş, Ayran, Kuzu, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Mevsim Salata, Katmer, Migros Karışık Turşu, Acılı Ezme, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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