Namio831's Notizen, 26 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019

86,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg. Still to go: 86,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 April 2019:

1349 kcal

Fett: 61,79g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 112,00g. Frühstück: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Mittagessen: Au Bon Pain Beef and Vegetable Stew (Medium). Abendessen: Steamed or Boiled Squid. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. mehr...

2754 kcal

Bewegung: Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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