Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 45,93g.
Frühstück: 橄欖油, 蒸南瓜, 荷包蛋, 烤豬里肉, 原味優格, 黄色燈籠椒, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 雪白菇, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 萬歲牌 元氣纖果, 油雞腿, 蒸南瓜, 炒黃瓜, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 滷蛋. Abendessen: 萬歲牌 元氣纖果, 韓式泡菜, 超嫩豆腐, 雪白菇, 杏仁粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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