Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 93,36g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Crownfield Цельнозерновые Мюсли с Орехами, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Pilos Йогурт Görög 10%, Cashew Nuts, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Mittagessen: Olive Oil, Lentils, Onions, Tesco Brown Rice Коричневый Рис, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Tesco Masala Souse, Tomatoes, Авокадо, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Хлеб, Tapista Сыр Сливочный. Abendessen: Oil Roasted Cashew Nuts, Dried Goji Berries, Cottage Cheese, Йогурт Görög 10%. Snacks/Sonstiges: Feta Cheese, Red Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Greens, Cucumber, Egg. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Carlson@'s Gewichtsverlauf
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