Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 39,20g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Пряник, Молоко 1,8%, Форель Слабосоленая Ломтики, Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлеб из Пророщенных Зёрен. Mittagessen: Гречка, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Фрегат Тунец Натуральный, Вологодское Льняное Масло , Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Форель Слабосоленая Ломтики, Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творожок 5%, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|