Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 101,89g.
Mittagessen: Natas, Esparguete (Cozido), Amêndoas de Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Croissant. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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