Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Masło, Jajko Gotowane, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy . Mittagessen: Celiko Ciasto Bezglutenowe Biszkoptowe, Czekolada Gorzka 85%, Banan, Kiwi, Suszone Nasiona Chia, Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. Abendessen: Mąka Kukurydziana, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Ogórek Kiszony. Snacks/Sonstiges: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Truskawki, Auchan Ser Twarogowy Chudy, Zott Jogurt Naturalny. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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potwornicka's Gewichtsverlauf
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