mhmtkrdag's Notizen, 27 Apr 19

Day yapma öğün yap zaten  

Cheat day de 1 öğün istediğini yersin tüm öğünler değil  

O cheat meal kardeşim ☺️ Bizimkisi cheat hafta sonu 😌 

Tebrikler Mehmet👏 

Teşekkürler Tülay daha yeni kendime geldim 😀 

Afiyet olsun diyeyim 🙂 Yarım kilo vermişsin daha ne olsun 👍 

Özlem geçen hafta bugünde aynı kilodaydım yani 1 hafta boşa gitti 😊😊 olsun ama pişman değilim 😊 

Mehmet her hafta zayıflayacaksın diye bir şey yok ki bazen duruluyor vücut 🙂 Kilo almamışsın iyi tarafından bak 👍 

Zaten zayıflama çabasında değilim formu koruyayım yeter benim için 😊😊 

500 gr verdin onu da gittin tatli yedin🤣 Story'de yanlis gormedim dimi🤣 

Doğru görmüşsün kilo vermemi kutladım 🤣 onlar bana bişey yapmaz onları yediğim halde kilo veririm ben 😬 

Ahahah🤣🤣 Sabah sizlanir ancak kilo verebildim diye aksam bana bir sey olmaz der hemen verirmis🤣🤣 

Ama o 2 gün boyunca yedim bu öyle değil 1 büyük dilim yaş pasta 1 dilim ıslak kek toplasan 1500 kalori 🤣 hesaplayınca çok geldi şimdi 😬 

Tebrik ederim Mehmet diyecem ama o sırada kutlarken 0,5 kg geriye aldığını düşünüyorum nedense😁😁 

Ahahah🤣 Melike🤣 Vurdu ve gol oldu🤣🤣 

Şuuuuut ve gooooool⚽️⚽️⚽️⚽️ Bir porsiyon daha ye Mehmet +500 gramla günü kapat🙃 yarın tartı postunda geçecek olan bir haftayı ve kabak detoksunu konuşuruz 😂😂 

Melikecim yediklerimin toplamı bile 0,5 değildi 0,5 almam mümkansız 🤨🤨 

Tülay sende hemen beni sattın 2 dakkada o kadar dm’leşmişliğimiz var hikayelerine ifade bırakmışlığım var 🤣 

İmkansız diye birşey yok Mehmet gece daha bitmedi azmedersen yersen 0,5 kg nedir ki bi günde alırsın😁😁 

Ahahhaha🤣🤣 Sen sabah 500 gr verdim zorla diye sevinedur aksami git pasta ye 🤣🤣