Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: AGF MAXIM箴言咖啡(金色). Mittagessen: 毛豆, 炒花菜, 洋蔥, 雞胸肉. Abendessen: 朗佛德 無鋁泡打粉, 金潤益 亞麻仁籽粉, Natural 洋車前子殼(纖維粉). Snacks/Sonstiges: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, OAT MILK 牛奶燕麥, 赤藻醣醇(分裝包), 朗佛德 無鋁泡打粉, 馬卡龍專用 杏仁粉, 嘉麗寶防潮 可可粉, 雞蛋（整個）. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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