Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 227,45g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Farelo de Trigo (Bruto), Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Rap10 Integral, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Patinho Grelhado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Max Titanium Top Whey Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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