Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 42,97g.
Frühstück: 原味優格, 苜蓿芽, 小黃瓜, 萵苣, 番茄, 烤豬里肉, 荷包蛋, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 起司片, 皇帝豆, 橄欖油, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 栗子南瓜, 玉米筍, 茭白, 豬肉香腸（煙熏）, 雞胸肉, 空心菜. Abendessen: 萵苣, 紅燈籠椒, 橄欖油, 杏仁粉, 高麗菜, 紅鮭魚, 長豆. mehr...
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konstantes Gewicht
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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