Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 205,25g.
Frühstück: Usus Ayam, Tora Bika Cappuccino, Nangka, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Garuda Pilus. Abendessen: Ayam Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemper, Tahu Isi, Cilok, Risoles. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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