Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 87,28g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Nordic Овсяные Хлопья, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Ашан Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Красный Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ARO Зелёный Горошек Замороженный, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Окей Груша Конференс, Творожная запеканка с курагой. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|