Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Монастырский, Изюм (без Косточек), Кекс 117, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Mittagessen: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом. Abendessen: Говядина Копчено-Вареная, Кекс 117, Кекс 117, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Сыр Российский 50%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Красное. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
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