Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: ミートドリア. Mittagessen: 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン. Abendessen: マヨネーズ（低カロリー）, ライトツナ フレーク, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Sonstiges: ウイダー プロテインバー バニラ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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