Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
|
97 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Сметана 15%, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Увелка Перловка Отварная. Abendessen: Индана Приправа для Курицы, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Куриное Филе, Лук, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Яблоко, Красная Цена Ряженка 2,5%, Русский Хлеб Кулич Пасхальный "Лакомка", Изюм (без Косточек), ВкусВилл Сметана 15%, Творог 5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|